The New Workout Plan - Kanye West

Get right for the summer workout tape

And ladies if you follow these instructions exactly

you might bear to pull you a rapper, a NBA player

Man, at least a dude wit’a car

So first of all we gon’work on the stomach

Nobody wants a little tight ass!

1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and

Tuck your tummy tight and do your crunches like this

Give head, stop breathe, get up, check your weave

Don’t drop the blunt and disrespect the weed

Pick up your son and don’t disrespect your seed

It’s a party tonight and ooh she’s so excited

Tell me who’s invited: you, your friends and my dick

What’s scary to me is Henny makes girls look like Halle Berry to me So excuse me miss, I forgot your name

Thank you, God bless you, good night I came.

I came…

I came.

It’s been a week without me and she feel weak without me She wanna talk it out but

Ain’t nothin’to talk about

'Lest, she talkin’about freakin’out

then maybe we can work it out

Work it out (Come on)

Work it out now

Maybe we can work it out (Come on, come on)

Oh girl your silhouette make me wanna light a cigarette

My name Kanye from the Jigga set Twista said get it wet

Ooh girl your breath is HARSH

Cover your mouth up like you got SARS

Off them tracks yea I bought them cars

Still killa a nigga on 16 bars

We ain’t sweatin’to the oldies we jukin to a cold beat

Maybe one day girl we can bone

so you can brag to all your homies now

But I still mess with a big girl if you ain’t fit girl I’ll hit girl

1 and you brought 2 friends OK 3 more now hop in the Benz

Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8

All the mocha lattes you gotta do Pilates

You gotta pop this tape in before you start back dating

Hustlers, gangstas, all us, ballas

It’s been a week without me and she feel weak without me She wanna talk it out but

Ain’t nothin’to talk about

'Lest, she talkin’about freakin’out

then maybe we can work it out

Work it out (Come on)

Work it out now

Maybe we can work it out (Come on, come on)

Hi may name is Jill, I just want to say thanks to Kanye’s workout plan.

I was able to pull a NBA player

and like now I shop every day on Rodeo drive

I just want to say, thank you Kanye!

woooo!

woooo!

woooo!

My name is Lasandra, and I just want to say

that ever since listenin’to Kanye’s workout tape

I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's

put up in my Cavalier and I was able to get a free trip to Cancun

And what’s most importantly is that I ain’t gotta fuck Ray Ray’s

broke ass no mo'

(Work it mo’juge it mo’pump it mo, Chi-town mo’let’s go mo')

My name is Alamae from Mobille, Alabama

and I just want to say since listenin’to Kanye’s workout tape

I been able to date outside the family, I got a double wide

And I rode the plane, rode the plane, rode the plane

Thanks to Kanye’s workout plan

I’m the envy of all my friends

See I pulled me a baller man (yeah)

And I don’t gotta work at the mall again

(Lemme break ya wit’a piece of)

My favorite work out plan (oh! oh! oh!)

I wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah yeah)

(It's that old Michael Jackson shit)

That’s right put in work, move your ass, go wizzerk

Get your salad, no dessert

Get that man you deserve

It’s Kanye’s workout plan

I said it’s Kanye’s workout plan (Ladies and gentlemen)

It’s Kanye’s workout plan (Allow myself to introduce myself)

His woooorrrrkkoouut plan (This time around I want y’all to clap like this)

That’s right put in work

Move your ass, go wizzerk

Eat your salad, no dessert

Get that man you deserve (Stop!)

It’s Kanye’s workout plan (Ok bring)

I said it’s Kanye’s workout plan (I know y’all ain’t tired)

It’s Kanye’s workout plan (But I hope not, 'cuz on this one I need ya)

His woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? double time)

That’s right put in work (Woo!)

Move your ass, go wizzerk (Ow!

Eat your salad, no dessert (Ugh!)

Get that man you deserve

That’s right put in work (Put in work)

Move your ass, go wizzerk (Go wizzerk)

Eat your salad, no dessert (No dessert)

Get that man you deserve (You hear, ugh)

That’s right put in work (That's right put in work)

Move your ass, go wizzerk (Go wizzerk)

Eat your salad, no dessert (Eat your salad, no dessert)

Get that man you deserve (Woo!)

(Okay, okay, okay, that’s, that’d be good)

(I appreciate your time)

I want to see you work out for me Woah yeah

Gör rätt för sommarens träningsband

Och mina damer om ni följer dessa instruktioner exakt

du kanske orkar dra dig en rappare, en NBA-spelare

Man, åtminstone en kille med en bil

Så först av allt går vi jobba på magen

Ingen vill ha en liten röv!

1 och 2 och 3 och 4 och få dem sit ups rätt och

Dra åt magen och gör dina crunches så här

Ge huvudet, sluta andas, res dig upp, kolla din väv

Tappa inte trubben och respektlös ogräset

Plocka upp din son och ignorera inte ditt frö

Det är fest ikväll och åh, hon är så exalterad

Berätta för mig vem som är inbjuden: du, dina vänner och min kuk

Det som är läskigt för mig är att Henny får tjejer att se ut som Halle Berry för mig. Så ursäkta mig, fröken, jag har glömt ditt namn

Tack, Gud välsigne dig, god natt jag kom.

Jag kom…

Jag kom.

Det har gått en vecka utan mig och hon känner sig svag utan mig Hon vill prata ut men

finns inget att prata om

'Att, hon pratar om att bli galen

då kanske vi kan lösa det

Träna ut det (kom igen)

Lös det nu

Kanske kan vi lösa det (kom igen, kom igen)

Åh tjej, din siluett får mig att vilja tända en cigarett

Mitt namn Kanye från Jigga-setet Twista sa get it wet

Åh tjej, din andetag är HÅRLIG

Täck munnen som om du har SARS

Utanför spåren, ja, jag köpte bilar till dem

Fortfarande killa a nigga på 16 barer

Vi svettas inte för gamlingarna som vi knullar till en kall takt

Kanske en dag tjej vi kan bena

så att du kan skryta med alla dina vänner nu

Men jag bråkar fortfarande med en stor tjej om du inte är fit tjej så slår jag en tjej

1 och du tog med 2 vänner OK 3 till, hoppa in i Benz

Fyrdörrar vet du skillnaden mellan en 5, 6, 7, 8

Alla mocka lattes du måste göra Pilates

Du måste lägga in den här kassetten innan du börjar dejta

Hustlers, gangstas, alla vi, ballas

Det har gått en vecka utan mig och hon känner sig svag utan mig Hon vill prata ut men

finns inget att prata om

'Att, hon pratar om att bli galen

då kanske vi kan lösa det

Träna ut det (kom igen)

Lös det nu

Kanske kan vi lösa det (kom igen, kom igen)

Hej kany heter Jill, jag vill bara säga tack till Kanyes träningsplan.

Jag kunde dra en NBA-spelare

och som nu handlar jag varje dag på Rodeo drive

Jag vill bara säga, tack Kanye!

woooo!

woooo!

woooo!

Jag heter Lasandra och jag vill bara säga det

som sedan dess lyssnat på Kanyes träningsband

Jag kunde få min telefonräkning betald, jag fick ljud och 13-tal

upp i min Cavalier och jag kunde få en gratis resa till Cancun

Och det viktigaste är att jag inte behöver knulla Ray Rays

bröt rumpa no mo'

(Arbeta det mo’juge it mo’pump it mo, Chi-town mo’let's go mo')

Jag heter Alamae från Mobille, Alabama

och jag vill bara säga sedan jag lyssnade på Kanyes träningsband

Jag har kunnat dejta utanför familjen, jag fick en dubbel bredd

Och jag red planet, red planet, red planet

Tack vare Kanyes träningsplan

Jag är avundsjuk på alla mina vänner

Se att jag drade mig en ballerman (ja)

Och jag behöver inte jobba på köpcentret igen

(Låt mig bryta en bit av dig)

Min favorit träningsplan (oh! oh! oh!)

Jag vill se dig träna (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah yeah)

(Det är den där gamla Michael Jackson-skiten)

Det stämmer, lägg i jobbet, rör på rumpan, gå tjusare

Få din sallad, ingen efterrätt

Skaffa den mannen du förtjänar

Det är Kanyes träningsplan

Jag sa att det är Kanyes träningsplan (damer och herrar)

Det är Kanyes träningsplan (tillåt mig själv att presentera mig själv)

Hans woooorrrrkkoouut-plan (den här gången vill jag att ni ska klappa så här)

Det stämmer i arbetet

Rör på röv, gå wizzerk

Ät din sallad, ingen efterrätt

Skaffa den mannen du förtjänar (Stopp!)

Det är Kanyes träningsplan (Ok ta med)

Jag sa att det är Kanyes träningsplan (jag vet att ni inte är trötta)

Det är Kanyes träningsplan (men jag hoppas inte, för den här behöver jag dig)

Hans woooorrrrkkoouut plan (att ge mig en själsklapp okej? dubbel tid)

Det stämmer i arbetet (Woo!)

Rör på din röv, gå wizzerk (Oj!

Ät din sallad, ingen efterrätt (usch!)

Skaffa den mannen du förtjänar

Det är rätt sätt i arbete (Put in work)

Flytta din rumpa, gå wizzerk (Go wizzerk)

Ät din sallad, ingen efterrätt (ingen efterrätt)

Skaffa den mannen du förtjänar (du hör, usch)

Det är rätt satt i arbete (Det är rätt satt i arbete)

Flytta din rumpa, gå wizzerk (Go wizzerk)

Ät din sallad, ingen efterrätt (Ät din sallad, ingen efterrätt)

Skaffa den mannen du förtjänar (Woo!)

(Okej, okej, okej, det är, det skulle vara bra)

(Jag uppskattar din tid)

Jag vill se att du tränar för mig Woah ja