Compare Yourself to Who You Were Yesterday, Not to Who Someone Else Is Today - Akira the Don

I’m a Clinical psychologist and I spend

20 hours a week for 25 years

Listening to people tell me about their lives

And those people were people who were just barely hanging on to the bottom of

the world

Up to people who were so successful you could hardly believe it

Being a clinical psychologist if you really listen is like

Being immersed in a Dostoevsky novel all the time

You know

Because it’s amazing what people tell you if you listen to them

Because they’re so peculiar like

They’re like penguins or rhinoceroses or ostriches

They’re unlikely creatures

Well you gotta improve right?

And you might think

Well, I’m a real fixer-upper and

I’m really embarrassed about that

Cause there are 50 things wrong with me

And Like look at that guy and

So now I feel all terrible because of the comparison and all of that

First of all, it’s unfair

Especially by the time you’re about 30

Your life has become quite idiosyncratic

Let’s say your life has eight dimensions

Family, friends, intimate relationships

You’re

Individually

Positioned in all those dimensions

Your life isn’t like anyone else’s life

And so, you see someone who’s doing better than you

It’s like you only see in one dimension at one slice of time

So it’s not reasonable

You don’t have the whole picture

And then you

Get down on yourself

And take the spirit out of yourself

And you get bitter and resentful

There’s nothing good about that

But you do need to improve

There’s not as much of you as there should be

So, what’s the comparison?

Well that’s easy

Just say okay well here’s my position

In time in space right now

Here’s my

Virtues and fault

I can be

A little bit better tomorrow

In some minor way

Well

That’s the right comparison

Cause you are very much like you

Everything is the same about you

And so, it’s the perfect comparison

You just don’t have insight into the tragedy of someone else’s life

You might think well he’s rich and successful

It’s like

Yeah but you just don’t know

You don’t know what his relationship is with his wife or his children

You know you don’t know that he’s gone through two divorces

And his daughter won’t talk to him

And one of his kids is schizophrenic and

The point is

You should be better than you are

But it’s not because you’re worse than other people

It’s because you’re not everything you should be

And so, you got to pick the comparison right

And then that’s also ennobling

And instantly hopeful

There is absolutely no doubt that you can be slightly better tomorrow than you

are today

There is definitely something that you can do today

That will make you slightly better

For the next day

Always

Okay

You’re 85

You have Alzheimer’s

You know

You’re done

Sometimes you’re done

Most of the time you’re not

And most of the time there’s something within your grasp that you could

Put right

See that’s the fundamental issue

It’s like, life is tragic

It’s full of suffering and it’s full of malevolence

There’s no doubt about that

And it’s brutal

And it’s more brutal than you can even imagine in some ways

Or willing to imagine

But there’s something you could put right

And we don’t know what would happen if you put everything you could right

If you put it right

And then we don’t know what would happen if everyone did that

But you can be certain that it would be less tragic

And less malevolent and so

Like

You don’t have anything better to do (Distorted)

Jag är klinisk psykolog och spenderar

20 timmar i veckan i 25 år

Att lyssna på folk som berättar om sina liv

Och de människorna var människor som knappt hängde med i botten av

världen

Upp till människor som var så framgångsrika att du knappt kunde tro det

Att vara klinisk psykolog om du verkligen lyssnar är som

Att vara nedsänkt i en Dostojevskij-roman hela tiden

Du vet

För det är fantastiskt vad folk säger till dig om du lyssnar på dem

För att de är så märkliga

De är som pingviner eller noshörningar eller strutsar

De är osannolika varelser

Du måste väl förbättra dig?

Och du kanske tänker

Tja, jag är en riktig fixare och

Jag skäms verkligen över det

För det är 50 saker fel på mig

Och som titta på den där killen och

Så nu mår jag hemskt på grund av jämförelsen och allt det där

Först och främst är det orättvist

Särskilt när du är omkring 30

Ditt liv har blivit ganska egenartat

Låt oss säga att ditt liv har åtta dimensioner

Familj, vänner, intima relationer

Du är

Individuellt

Placerad i alla dessa dimensioner

Ditt liv är inte som någon annans liv

Och så ser du någon som gör det bättre än dig

Det är som att du bara ser i en dimension åt gången

Så det är inte rimligt

Du har inte hela bilden

Och sen du

Gå ner på dig själv

Och ta själen ur dig själv

Och du blir bitter och förbittrad

Det finns inget bra med det

Men du måste förbättra dig

Det finns inte så mycket av er som det borde vara

Så, vad är jämförelsen?

Tja det är lätt

Säg bara okej här är min position

I tid i rymden just nu

Här är min

Dygder och fel

Jag kan vara

Lite bättre imorgon

På något mindre sätt

Väl

Det är den rätta jämförelsen

För du är väldigt lik dig

Allt är sig likt med dig

Och så, det är den perfekta jämförelsen

Du har helt enkelt inte insikt i tragedin i någon annans liv

Du kanske tror att han är rik och framgångsrik

Det är som

Ja men du vet bara inte

Du vet inte vad hans relation är till sin fru eller hans barn

Du vet att du inte vet att han har gått igenom två skilsmässor

Och hans dotter vill inte prata med honom

Och ett av hans barn är schizofren och

Poängen är

Du borde vara bättre än du är

Men det är inte för att du är sämre än andra människor

Det är för att du inte är allt du borde vara

Så du måste välja jämförelsen rätt

Och då är det också förädlande

Och direkt hoppfull

Det är absolut ingen tvekan om att du kan vara något bättre i morgon än du

är idag

Det finns definitivt något du kan göra i dag

Det kommer att göra dig lite bättre

För nästa dag

Alltid

Okej

Du är 85

Du har Alzheimers

Du vet

Du är klar

Ibland är man klar

För det mesta är du inte det

Och för det mesta finns det något inom ditt räckhåll som du kan

Lägg rätt

Se att det är den grundläggande frågan

Det är som att livet är tragiskt

Den är full av lidande och den är full av illvilja

Det råder ingen tvekan om det

Och det är brutalt

Och det är mer brutalt än du ens kan föreställa dig på vissa sätt

Eller villig att föreställa sig

Men det finns något du kan rätta till

Och vi vet inte vad som skulle hända om du rättade till allt du kan

Om du gör rätt

Och sedan vet vi inte vad som skulle hända om alla gjorde det

Men du kan vara säker på att det skulle vara mindre tragiskt

Och mindre illvilliga och så

Tycka om

Du har inget bättre att göra (förvrängd)